On ne devrait pas être
à la merci de ses émotions et de ses sentiments, mais
toujours maitre de soi.
Sri Aurobindo
à la merci de ses émotions et de ses sentiments, mais
toujours maitre de soi.
Psychologie somatique intégrale – ISP
Qu’est-ce que la Psychologique Somatique Intégrale ?
La Psychologie Somatique Intégrale est une méthode qui améliore l’efficacité des psychothérapies. Mise au point par Dr. Raja Selvam, elle se veut intégrale car elle englobe les niveaux spirituel, énergétique et physiologique du corps en regard avec les pensées, les émotions et les comportements et qu’elle considère l’environnement individuel, collectif et global. La méthode ISP® ne cherche pas à relaxer le corps ; la proposition du Dr Raja Selvam est plutôt de maintenir l’expérience psycho-émotionnelle vivante en répartissant autant que possible les manifestations somatiques d’une émotion à l’ensemble du corps afin de lui réapprendre à les tolérer davantage et les réguler plus efficacement. Ce processus conduit souvent à une clarification, tant au niveau cognitif qu’au niveau comportemental.